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熊本県熊本市東区小峯のボルダリング/クライミング施設のROCKBAKKA/ロックバッカ。 カフェとショップを併設。コーヒーやお菓子も。デザイン業務も承ります。

■9月のスケジュールです。[熊本のクライミング/ボルダリングROCKBAKKA/ロックバッカ]


【熊本市東区のボルダリング/クライミング】
ROCKBAKKA/ロックバッカ


-9月スケジュール- 
 






こんばんは。

9月のスケジュールのご報告です。


今月は少し動きのあるスケジュールですので

お越しの際はご確認いただければと思います。


明日から9月

また
来月も

よろしくお願い致します。




ROCKBAKKA

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■低カロリーなホールドの作り方。[熊本のクライミング/ボルダリングROCKBAKKA/ロックバッカ]


【熊本市東区のボルダリング/クライミング】
ROCKBAKKA/ロックバッカ


-8月スケジュール- 
 






こんにちは。


本日は
業務からずいぶん脱線して



タイトルにあります
「低カロリーなホールドの作り方」
を、ご紹介いたします。



日常生活
ボルダリング生活において

全く役立てれない
内容となっておりますので

無駄を嫌う方には
この記事をお読みいただくことはおススメできません。





では早速
低カロリーなホールドを作ってみましょう。


先日、当ブログ内で


「ホールドが破壊された」


という内容をお伝えした回がありましたが




今回の企画は



その欠損した重要なホールドを補うべく

新しいホールドを取り付ける


ということ。



ただ取り付けるだけでは

「ありふれた業務」

になってしまいますので。


ここは
ロックバッカらしく
遊び心のある
復旧の仕方をやります。


まず
「低カロリーなホールド」作りに
必要な材料を用意します。



材料はコチラ。




◆人参◆
カロテン類が多く
緑黄色野菜に分類される

ビタミンB,C
カルシウム

も多く栄養価が高い


なにせ


低カロリー


さて

材料はこれだけなので

これから作っていきます


包丁とまな板を用意します。






出来上がりシェイプをイメージしながら

刃を入れていきます。


「カット」

という作業工程です。









今回は

6:4で「カット」しました。







少しでも
手がかりを良くするため

今回使う割合は

「6」の方の人参を使用しました。


「4」の方は
美味しく頂きました。



次の作業は

「ホガシ」

という作業



ホールドを壁にセットするためには
必要な作業になり

汚れやすい工程なので
屋外で行います。


そして
3種類の径のドリルを用意します。








では

「ホガシ」

入ります。









今回
作業効率を優先させるため

マキタ製の
インパクトドライバーを使用しましたが

手作業でも
大丈夫です。



そして

「ホガシ」

が終わりました。






粉塵が沢山出るので

綺麗にクリーンナップしましょう。



そうすれば

出来上がりです。








あとは


ホールドを取り付けるのに
必要な部材を用意すれば

ゴールは目前です!!


ボルトとビスを2本







次は

いよいよ
取り付け作業です。



施工場所を
しっかりと確認しておきましょう。








ホールドの欠損箇所

写真で言うと
中央の少し上部

ぽっかりと開いた場所が

今回の取り付け場所。



業者に頼むと
お金もかかるので

スタッフ自ら
施工します。


ただし


鮮度があるので

決して
ハードに施工してはいけません。


赤ん坊をあやすように

やさしく。










さあ


完成です!!











まるで違和感がなく

低カロリーなホールドが

取り付けられました。



引きだと分かりづらいので


寄ってみます。










さらに

別の角度から









どアップで一枚










どうですか?

今回は
誰でもできるよう

レシピもなるべくシンプルに仕上げてみました。


鮮度が命なので

あいにく
販売は行っておりませんが


出張
ワークショップは
可能です。


気になる
個人様、ジムオーナー様は

気軽にお問い合わせ下さい!!



それでは


生活に遊び心を




ロックバッカでした。




ROCKBAKKA

■weekly新しいルートの更新[熊本のクライミング/ボルダリングROCKBAKKA/ロックバッカ]


【熊本市東区のボルダリング/クライミング】
ROCKBAKKA/ロックバッカ


-8月スケジュール- 
 






こんにちは。

本日は日曜日です。

そして
ビギナーズDAYも行います。

気になる方はぜひ予約してみてください!!


本日も
まだまだ暑いのですが

最近は
夜が涼しくなってきて
幾分かは過ごしやすくなりました。

こうやって
季節もうつろい

秋が来て
冬になって

また
一年はあっという間だと
感じるのでしょうか。


光陰矢のごとしぃー。



その中で

皆さんが
ボルダリングに対して抱く

「情熱や目標も」

日々の流れに埋もれてしまいがちです。

「強くはありたい。」

きっと誰もが願っている事ですが


そんな人たちの中には
毎日を
ちょうど良く
楽しく終わってしまう方も多い。


目的があって
行動があって
結果が残る




楽しさを目的とするのか

上達を目的とするのか


必然的に
目的の違いで
行動は変わってきます。


ただ

先の先まで
気持ちを持続させる事は
なかなか
困難な事でもあります。


なので
踏ん張りどころの期間を低く設定してみては。

短い期間なら
なんとか
飽きっぽい人でも
頑張れる気がするのではないでしょうか。


だらだらと述べましたが


そんな方たちには

1週間で変わっていく
ウィークリルートがおススメです。

なんとなく流れてしまう毎日の積み重ねに

1週間区切りの
メリハリをつけて

目標とするところとそこを目指す
プロセス作りを
日々の中に取り入れていって欲しいと思います。

と言いながらも
私の作る課題も
まだまだ色むらがあります・・・。

そんな課題になるよう
私のほうも
頑張りたいと思います・・・。


ということで

ウィークリー(週課題)更新しています。








それでは

失礼いたします。



ROCKBAKKA

■悲しきホールドの破壊。ジムオーナ様の声を代弁するの巻[熊本のクライミング/ボルダリングROCKBAKKA/ロックバッカ]


【熊本市東区のボルダリング/クライミング】
ROCKBAKKA/ロックバッカ


-8月スケジュール- 
 








こんばんは。

昨日のイベント出店の記事が何気に好評で

・・・・・・・。


なので


本日今から
公開する記事の内容が

対照的であり
ちょっとファニーで
非常に恐縮なのですが


臆せず進めて行きたいと思います。



ロックバッカの
ダークナイトブログ




さて

昨夜の事ですが
ロックバッカCLOSE間際



悲しい事件が起きました。



それは

大切にしている

ボルダリング施設の財産でもある


「ホールド」

破損してしまった事です。



これは
とても悲しい事です。


そして
正確に言うと

「破損してしまった」

というより


「破壊された。」



というべきでしょうか。



ボルダリングは

「ホールド」と呼ばれる石


そのひとつひとつで構成された

ルートを登り
楽しみます。


どれが一つ欠けてもそのルートは成り立ちません。


ようは

世界に一つの「ルート」

120%ホールドに依存するのです。



昨夜は


その貴重な

オンリーワンが

破壊されました。



ご覧下さい。







こんなにも

蝶のように美しく

純白なホールドが








無残にも

八つ裂きにされました。







悪の手によって・・・・・。











だから


私は
店を運営するものとしてとても悲しいのです。


怪我がなかったのは
なによりです。


しかし


皆さんも

ホールドは大切に。


「あーあ、壊しちゃった。」

でなく
心から悲しむ人がいることを忘れないで下さい。



たいていの
各ジムオーナー様方は

手前では

「大丈夫ですか?」

「別にいいですよー。」

って言ってますけど




ウソですよそれ。





ほんとは
バックヤードで


こんな顔してるはずです。






ということで

皆さん

今日はここまで。



ただし
ホールドを壊すと


ロックバッカ法第69条4項

「プリズンフォトの刑」

に処されますので




ご注意下さい。









○石様
ご協力ありがとうございました。


それでは

良い夢を。


失礼いたしました。




ROCKBAKKA

■土曜日のイベント出店を終えて考えた子供の体験。[熊本のクライミング/ボルダリングROCKBAKKA/ロックバッカ]


【熊本市東区のボルダリング/クライミング】
ROCKBAKKA/ロックバッカ


-8月スケジュール- 
 








こんばんは。

本日は
簡単にですが、
土曜日のイベント出店時の写真を掲載します。

準備もさることながら

当日は
とにかく忙しく

水分補給がやっとこさ

でありますので

撮って頂いた写真を使って
ご報告会といたします。


さてさて

8月18日の土曜日

この日は
店舗を休業して

出張致しました。


始まってからは

怒涛の体験ラッシュで
あっという間の一日でしたが

子供たちと
その保護者様方は

とても満足して帰ってくださったので
一安心。


今回は
室内で営業をさせていただきましたよ。


ではでは

やたらと私の後姿が登場しますが
ご覧下さい。







それなりの年の子には
ルール説明をして。

ボルダリングスタートです。







それでも密着サポート。

私と子供との距離感が

「家庭教師のトライ」
をはるかに超えます。






ガシガシ登る子もいれば

しっとりと、でも粘り強く登る子もいました。







ボルダリングとは・・・・。??


ボルダリングの概念を覆すような

そんな

シーンも多々ございました。笑



みんな

私の
上腕二頭筋、大胸筋、後背筋、腹直筋、大腿四頭筋を使いながら

登っていくのです。











でも
それでいいと思います。


サポートする方はめちゃめちゃ大変ですけど


子供たちは楽しそうに

「自分が登ったんだと。」

でかい壁を見つめていました。


目はキラキラしていて


「どこまで登りたい?」
と聞くと


かならずみんな
頂上を見つめて


「あそこまで登りたい」


ニマーっと答えます。

素敵過ぎます。


そして
こちらも体力戦なので
後半は

「お前もかいっ!」

となりますが

ここは
時期外れの黒ひげサンタクロース。

しっかりと
みんなの夢をかなえることに努めました。



ボルダリングをバリバリ最前線でプレイしてきた昔と

そこから少し退いて俯瞰してみる今の自分の

ボルダリングに対してのとらえ方は


大分違っていて


ルール通りにしなければボルダリングではないとか
競技レベルの上達とか

そういう小手先のことはきっとどうでも良くて

ボルダリングをしたことで
自分も沢山の事を得られたように

私には分からない
その子達のマイワールドの中で
何か発見し
得られるものがあればいいなぁと思ってます。

そして
ボルダリングは高い壁を登っていく
アドベンチャー。


小さい子供が見る景色の中で

この壁の高さは
それはとても大きな存在なんだと思います。






私が

次につかめそうなホールドを指差すと

子供たちは

それにこたえて

一生懸命つかみに行こうとします。

登る楽しさももちろん

どーしても
上まで行きたいんでしょうねー。






いまこうやって


当日の写真を見返すと


いろんな子がいたなあ

と感じる事も様々なのです。






ウォール出店というのは

想像をはるかに超え

本当に大変で疲れます。


でも


私の手の上に
自分の体重の9割を乗せながらも

虫みたいにへばりついて
がむしゃらに上だけを見る

そんな子供たちを思い出すと


グッジョブです。





そして

この日も

安全に怪我も事故もなく

楽しく終われ

なによりでした。







レポートは以上です。


そして

体験してくれた子達が

ついでに

ボルダリングにはまってくれる事を願っております。

そんでもって
お店にも遊びに来てくれると尚うれしいです。


それでは
さようなら。





ROCKBAKKA

■本日weekly更新しました。[熊本のクライミング/ボルダリングROCKBAKKA/ロックバッカ]


【熊本市東区のボルダリング/クライミング】
ROCKBAKKA/ロックバッカ


-8月スケジュール- 
 








こんばんは。

昨日は
店舗はお休みを頂き

イベント出展を行ってまいりました。

出展は
とても大変なのですが

子供たちが満足そうにしてくれたので
良しとします!

出展の
簡単な内容ご紹介は

また明日にでもいたします。


本日はそれと別に

昨日更新するはずであったウィークリールートを
本日新しくしました。





また一週間の命の課題です。

皆さんふるって挑戦してみてください。

簡単ですが本日はこのへんで

またお会いしましょう!





ROCKBAKKA

■本日はイベント出展のため・・・。[熊本のクライミング/ボルダリングROCKBAKKA/ロックバッカ]


【熊本市東区のボルダリング/クライミング】
ROCKBAKKA/ロックバッカ


-8月スケジュール- 
 









おはようございます。

心地の良い朝です。

盆休みも
長い方で、明日くらいまででしょうか。

私も8月に入りさらにする事が沢山・・・。

ようやくブログを更新できました。


そんな復帰戦ではありませんが

遅くなりましたが
ご連絡をいたします。


本日は土曜日ですが

店舗は休業致しております。

ロックバッカファンのお客様・・・いますか?笑
には、ご迷惑おかけします。


ロックバッカは
本日
フードパル熊本にて

イベント出展を行いますので
お休みさせていただきました。







内容は
こんな感じです。








一日頑張ってまいりますので


また明日の
ロックバッカを楽しみに
来店していただけたらと思います。








また明日お会いしましょう!


それでは。



ROCKBAKKA

■山の日だからこそボルダリング。[熊本のクライミング/ボルダリングROCKBAKKA/ロックバッカ]


【熊本市東区のボルダリング/クライミング】
ROCKBAKKA/ロックバッカ


-8月スケジュール- 
 









こんにちは。

本日は山の日。

ちょうど良い曇り空


「だから何!?」


ではなく


インスタに映えるような
青空レジャーシーンが撮れないならば

話題性のある
ボルダリングシーンを
室内でパシャパシャ。

で、どうですか?

ちょうど山の日ですし。


さてさて
ということで、ロックバッカは

本日も開店中です。

皆さん揃ってお越し下さい!


土曜日で
週課題も更新しました。









先週は
ダイハード的なルートが多かったようなので

今回は天使の微笑むような
エンジェルルートで5本あります。

お盆に入っている方もいるとは思いますが
貴重な休日を
大いに楽しんでください。


それでは
お待ちしております。





ROCKBAKKA

■ウィークリールート更新しております。[熊本のクライミング/ボルダリングROCKBAKKA/ロックバッカ]


【熊本市東区のボルダリング/クライミング】
ROCKBAKKA/ロックバッカ


-8月スケジュール- 
 








こんにちは。

本日の熊本は晴れ。

市内はお祭りで
盛り上がっている事と思いますが

ロックバッカも
盛り上がりでは負けておりません。


本日でウィークリールート(週課題)を
新しく更新しましたので



火の国祭りよりも
火の国らしく

盛り上がっていきましょう。







子供たちは
夏休み中の土曜日で
お出かけモードなのかもしれませんが

そんな元気のありあまる子供たちも含め


本日も
沢山の方のご来店を
心からお待ちしております。

それでは

良い土曜日を。

失礼いたします。




ROCKBAKKA

■貸しロッカーサービス始めました。[熊本のクライミング/ボルダリングROCKBAKKA/ロックバッカ]


【熊本市東区のボルダリング/クライミング】
ROCKBAKKA/ロックバッカ


-8月スケジュール- 
 








こんばんは。

本日
8月の2日

猛暑の中
ロックバッカは
営業しておりますが

お客様は少なめです。

何もしなくても汗が流れる毎日で
わざわざ汗を流しに来る必要もないだろうと

おっしゃる意味もよくわかります。


しかしながら

自らの意思で流す汗と
流される汗とでは

体の巡り巡られるものが違うと
私は思います。

ぜひとも
こんな夜はロックバッカで



いうことを

本日お伝えすべく
ブログを書いているわけではなく



今月から新しいサービスを始めたので
ご連絡差し上げます。




毎日のように通われている方の中には

同じ荷物を
毎回毎回
持ち歩くのも面倒だと思っている方もいらっしゃると思います。

特に他の場所で使う予定もないのであれば
なおさらなのかもしれませんが



そんな方々の為に


貸しロッカーサービスを始めました。







月定額で一スペース¥500

でお貸しいたします。







場所貸しなので


整理整頓、清掃など

基本的には
全て個人管理のもと行ってもらいます。

紛失、盗難、物損なども
全て自己責任のもとお願いしておりますので

貴重品などは置かないようにお願い致します。



ちなみに

ほんの遊び心で

ご契約頂いた部屋には

表札も
お作りいたします。







詳しくは
店内POPに掲載しておりますので
ご覧下さい。


まだ空きはございますが
部屋数には限りがございますので

もし
ご希望の方がいればお早めに!

それでは失礼いたします。




ROCKBAKKA

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営業時間
■月 〜 金:13:00〜22:00
■土:10:00〜20:00(期間限定で実施中)
■日・祝・祭:10:30〜20:00

<貸し切り予約>
基本的に通常営業時間までの間で応相談
※営業時間変更日あり
※定休日:不定休
MAP & TEL
■MAP : 熊本県熊本市東区小峯1-1-19
「小峯バス営業所目の前」
■TEL : 096-368-1781
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